V posledných mesiacoch sa čoraz častejšie spomína chudnutie pomocou liekov, ako sú Ozempic či Mounjaro. Na sociálnych sieťach a v médiách sa o nich hovorí ako o „zázračnom riešení“ pre rýchle zníženie hmotnosti. Netreba však zabúdať, že ide o liečivá určené na liečbu závažných ochorení – a ich používanie na chudnutie prináša so sebou množstvo otáznikov. Sú skutočne vhodné pre každého, kto chce len zhodiť pár kíl? Ako vlastne fungujú a aké vedľajšie účinky môžu spôsobiť? A existujú prirodzenejšie, jednoduchšie a najmä udržateľné spôsoby, ako dosiahnuť zdravú hmotnosť? Všetko sa dozviete v tomto článku.
Čo je Ozempic?
Ozempic je liek, ktorého účinnou látkou je semaglutid. Bol schválený v roku 2017 na liečbu dospelých pacientov s cukrovkou 2. typu a je určený na dlhodobé užívanie. Podáva sa formou týždennej injekcie, ktorá pomáha regulovať hladinu cukru v krvi tým, že podporuje produkciu inzulínu v pankrease. Je však dôležité zdôrazniť, že Ozempic nebol oficiálne schválený ako prostriedok na chudnutie, hoci ho niektorí lekári predpisujú práve na tento účel.
Ako Ozempic funguje?
Ozempic pôsobí tak, že napodobňuje hormón prirodzene prítomný v tele. Zvýšenie hladiny tohto hormónu vysiela do mozgu signál, že telo je nasýtené, čím sa znižuje pocit hladu. Zároveň spomaľuje trávenie, pretože jedlo zostáva v žalúdku dlhší čas. Pri jeho používaní na liečbu cukrovky sa často pozoruje ako vedľajší účinok práve úbytok hmotnosti. Hoci užívanie Ozempic-u často vedie k úbytku hmotnosti, po jeho vysadení väčšina ľudí opäť priberie.
Negatívne účinky Ozempic-u
- nevoľnosť;
- reflux;
- bolesti a kŕče v bruchu;
- spomalené vyprázdňovanie žalúdka;
- zápcha;
- pankreatitída;
- vracanie;
- hnačka;
- poruchy so žlčníkom;
- únava;
- depresia;
- úzkosť;
- zavádzajúci marketing;
- neúplné informácie zo sociálnych sietí.
Zamerajte sa radšej na udržateľnejšie chudnutie ...
Namiesto rýchlych a často rizikových riešení, ako je aj spomínaný Ozempic, je lepšie staviť na prirodzené a dlhodobo udržateľné metódy. Zdravá strava, pravidelný pohyb a podpora trávenia sú základom, ktorý pomáha telu prirodzene fungovať a zároveň udržať si dosiahnuté výsledky.
Organizmu môže prospieť aj prirodzená podpora, napríklad očista tráviaceho systému a čriev alebo posilnenie mikrobiómu pomocou probiotík či superpotravín, ako sú chlorella a spirulina. Tieto opatrenia napomáhajú nielen pri chudnutí, ale aj pri zlepšení celkového zdravia a energie.
Skúste siahnuť aj po vhodných doplnkoch stravy
Prirodzená očista tráviaceho systému a čriev je dôležitým krokom na ceste k zdravej hmotnosti a lepšiemu pocitu pohody. Často totiž za pocitmi nadúvania, ťažoby či nepravidelnej stolice môže stáť nahromadený odpad a toxíny, ktoré spomaľujú metabolizmus. Pravidelná očista trávenia pomáha obnoviť rovnováhu, čím telo lepšie spracováva živiny a efektívnejšie spaľuje tuky. V kontraste s rýchlymi riešeniami, akým je Ozempic, je táto metóda šetrná, prirodzená a dlhodobo udržateľná.
Podpora zdravia hrubého čreva je kľúčová pre celkové trávenie a imunitu organizmu. Očista hrubého čreva pomáha odstrániť nahromadené toxíny a zvyšky trávenia, ktoré môžu spôsobiť zápchu a diskomfort. Tento proces podporuje aj prirodzený rast prospešných baktérií, čím prispieva k vyváženému mikrobiómu. Silný mikrobióm je pritom základom nielen pre zdravie tráviaceho systému, ale aj pre udržanie stabilnej hmotnosti bez potreby liekov ako Ozempic.
Probio10 je kvalitný probiotický prípravok, ktorý obsahuje živé kultúry prospešných baktérií podporujúcich správnu rovnováhu črevnej mikroflóry. Pravidelné užívanie probiotík, ako je Probio10, môže pomôcť zlepšiť trávenie, znížiť zápaly a posilniť imunitu. Lepšie trávenie a zdravý mikrobióm zároveň zvyšujú schopnosť tela spracovávať potravu a efektívne spaľovať kalórie. V porovnaní s liekmi, ktoré prinášajú vedľajšie účinky, je podpora mikrobiómu príjemnejšia a bezpečnejšia cesta k stabilnej hmotnosti.
Gastro je doplnok zameraný na podporu tráviaceho traktu, ktorý môže pomôcť pri zlepšovaní trávenia, zmiernení nepríjemností ako sú kŕče, nafukovanie či pálenie záhy. Udržiavanie zdravého trávenia je nevyhnutné pre prirodzený úbytok hmotnosti a zlepšenie celkovej vitality. Zatiaľ čo Ozempic môže potláčať hlad a spomaľovať trávenie umelo, produkty ako Gastro pomáhajú telu fungovať efektívnejšie a harmonicky, čím podporujú trvalé výsledky bez rizika vedľajších účinkov.
Superpotraviny spirulina a chlorella sú bohaté na vitamíny, minerály, antioxidanty a vlákninu, ktoré pomáhajú detoxikovať telo, podporujú imunitný systém a zlepšujú trávenie. Ich pravidelná konzumácia môže pomôcť vyrovnať hladinu cukru v krvi a podporiť metabolizmus, čo sú faktory dôležité pre zdravé chudnutie. Na rozdiel od liekov, ktoré môžu mať množstvo vedľajších účinkov, spirulina a chlorella predstavujú prírodnú a bezpečnú podporu pre telo na ceste k ideálnej váhe.
6. Vitamín B6 a Vitamín D
Tieto vitamíny patria medzi dôležité látky, ktoré môžu pomôcť znížiť chuť do jedla a lepšie kontrolovať pocit hladu. Vitamín B6 podporuje tvorbu neurotransmiterov, ako sú serotonín a dopamín, ktoré ovplyvňujú našu náladu a prispievajú k zlepšeniu pocitu pohody. Keď sa cítime dobre, menej často máme nutkanie na nezdravé jedlo alebo prejedanie sa. Na druhej strane, vitamín D pomáha regulovať hormón leptín, ktorý je zodpovedný za pocit nasýtenia. Dostatočná hladina vitamínu D v tele tak môže napomôcť lepšej kontrole hladu a podporiť zdravé stravovacie návyky. Kombinácia týchto vitamínov teda môže byť prirodzenou podporou pri snahe o zníženie chuti do jedla a udržanie vyváženej hmotnosti.
| Všetky produkty TU |
Autor: Ing. Aneta Myslovičová
Zdroje: Canva
https://columbiasurgery.org/news/ozempic-effect-everything-you-need-know-about-medical-weight-loss