Duševná pohoda
Správna vyvážená strava je dôležitá ako pre telesnú výkonnosť, tak aj pre tú duševnú. Nedostatky niektorých živín môžu spôsobovať vážne ochorenie, preto je dôležité ich pravidelné dopĺňanie. Príčiny depresie, divných nálad a úzkosti siahajú hlbšie, ale vitamíny a dobrá strava dokážu veľmi pomôcť.
Zobraziť viac ...
- Vitamín B1 - pomáha potlačiť depresie a záchvaty úzkosti
- Vitamín B3 - nutný pre normálnu nervovú činnosť
- Vitamín B5 (kyselina pantoténová) - uľavuje od napätia
- Vitamín B6 - pomáha v produkcii prirodzených látok ako je dopamín a noradrenalín
- Vitamín B12 - znižuje dráždivosť, zlepšuje koncentráciu a má upokojujúci účinok
- Vitamín C - základná látka na zvládnutie stresu
- Vápnik + Horčík - znižuje dráždivosť a napätie, pomáha proti stresu
- Tryptofán - v mozgu podporuje vznik serotonínu, ktorý má upokojujúci účinok
- Vitamín E - umožňuje mozgovým bunkám získať viac kyslíka
- Kyselina listová - nedostatok kyseliny listovej spôsobuje duševné (psychické) poruchy
- Zinok - chráni bunky pred oxidačným stresom
Viac info v článku Riešenie na depresiu, úzkosť a výkyvy nálad nájdete TU.
Všetky spomínané produkty nájdete nižšie.
Najpredávanejšie
Značky
Tento Vitamín C obsahuje navyše šípky, ktoré zvyšujú absorpciu a antioxidačné účinky. Vitamín C stimuluje imunitný systém v priebehu vírusových a bakteriálnych infekcií k väčším...
B-komplex prispieva k psychickej pohode, znižuje stres, únavu a vyčerpanie, udržuje pleť, vlasy a nechty v dobrom stave a pomáha uľaviť od alergických reakcií.
Tento Vitamín C obsahuje navyše 50 mg citrusových bioflavonoidov, 50 mg čerešne Acerola a 10 mg šípok, ktoré zvyšujú absorpciu a antioxidačné účinky. Vitamín C stimuluje...
Vápnik je nevyhnutný pre zdravý rast a udržanie zdravých kostí a zubov a prispieva k správnej zrážanlivosti krvi. Horčík prispieva k správnemu metabolizmu pre tvorbu energie a...
Vitamín B1 pomáha pri stresových situáciách a podporuje psychiku. Udržuje normálnu činnosť nervového systému, svalov a srdca. Napomáha zvládnutiu nevoľnosti počas letu lietadlom...
Vitamín C stimuluje imunitný systém v priebehu vírusových a bakteriálnych infekcií k väčším výkonom a znižuje sklon k alergickým reakciám. Udržuje dobrý stav pokožky a zubov,...
Vysoká vstrebateľnosť, ľahké prehĺtanie. Vápnik je nevyhnutný pre zdravý rast a udržanie zdravých kostí, svalov a zubov. Horčík prispieva k správnemu metabolizmu pre tvorbu...
Multi VITAMINERAL Premium obsahuje až 36 zložiek v 1 kapsule! Je navrhnutý tak, aby splnil požiadavky ľudí, ktorí majú vysokú fyzickú aj psychickú záťaž a dodal im všetky...
L-Tryptofán pomáha zlepšiť náladu, upokojuje, zlepšuje spánok a tým aj regeneráciu organizmu. Tiež pomáha pri nadmernom apetíte a prejedaní, pri odvykaní od fajčenia, alkoholu a...
Jód prispieva k správnej kognitívnej funkcii, k správnej tvorbe hormónov štítnej žľazy a zaisťuje celkovú zdravú činnosť štítnej žľazy. Rovnako udržuje dobrý zdravotný stav...
Vitamín E bráni tvorbe krvných zrazenín, prípadne uľahčí ich rozpustenie. Zmierňuje únavu. Bráni hrubému zjazvovateniu súčasne zvonku aj zvnútra. Urýchli hojenie popálenín. Má...
Lahodná cmúľacia tableta s malinovou príchuťou obsahuje až 500 mg vitamínu C a je ideálna na každodenné užívanie detí i dospelých. Vitamín C prispieva k správnemu fungovaniu...