Vitamín B1 (tiamín)
Čím Vitamín B1 prospieva?
- podporuje rast
- pomáha pri trávení (obzvlášť sacharidov)
- zlepšuje nervovú činnosť
- pomáha pri morskej chorobe (kinetóze)
- reguluje dôležité funkcie ako kontrakcie svalov a srdcovú činnosť
- potláča bolesti zubov
- prispieva k správnemu metabolizmu pre tvorbu energie
- pomáha pri pásovom opare
- pomáha pri stresových situáciách a podporuje normálnu psychiku a psychickú výkonnosť
Zobraziť viac ...
„Vitamíny skupiny B sa nazývajú aj psychogénne vitamíny, pretože majú priamy vplyv na duševnú výkonnosť, schopnosť učiť sa, pamäť, citový stav a nervovú odolnosť. Stavy nepokoja, agresivita, poruchy spánku, nedostatok sústredenia alebo obmedzená tolerancia voči stresu často súvisia s nedostatkom vitamínov skupiny B. Vitamín B1 sa napríklad podieľa na odovzdávaní nervových impulzov v mozgu. Pri nedostatku sa znižuje schopnosť zapamätať si a učiť sa, pretože vlhká olejová vrstva nervov sa príliš vysuší.“ [JOPP, 2013:77]
„Úlohou vitamínu B1 je pomáhať pri premene glukózy na energiu alebo tuk. Pri nedostatku B1 človek pociťuje nedostatok energie a prebytok kyselín v tkanivách. Spotreba vitamínu B1 stúpa najmä pri telesnej námahe.“ [DAVIS, 2013:150]
Najpredávanejšie
Značky
B-komplex prispieva k psychickej pohode, znižuje stres, únavu a vyčerpanie, udržuje pleť, vlasy a nechty v dobrom stave a pomáha uľaviť od alergických reakcií.
Vitamín B1 pomáha pri stresových situáciách a podporuje psychiku. Udržuje normálnu činnosť nervového systému, svalov a srdca. Napomáha zvládnutiu nevoľnosti počas letu lietadlom...
B-komplex prispieva k psychickej pohode, znižuje stres, únavu a vyčerpanie. Udržuje pleť, vlasy a nechty v dobrom stave a pomáha uľaviť od alergických reakcií. Obsahuje všetkých...