Svaly, kŕče

SVALOVÁ BOLESŤ a SLABOSŤ:

• Vitamín E - zlepšuje prietok krvi v končatinách, zmierňuje kŕče a pomáha znižovať svalovú bolesť a stuhnutosť.
• Selén - spolu s vitamínom E znižuje svalovú bolesť a stuhnutosť.
• Vápnik + Horčík + Vitamín D - nedostatok týchto látok spôsobuje kŕče, tiky, chvenie, svalovú slabosť, natiahnuté svaly a zhoršený pohyb.
• Vitamín C - zmierňuje svalové bolesti a pomáha pri zápaloch.
• Vitamín B1 - reguluje kontrakcie svalov a podporuje rast
• Draslík - prispieva k správnemu fungovaniu svalov a nervového systému
• Omega 3 - potláča vznik zápalov a podporuje silu svalov

KŔČE

• Vápnik + Horčík - nedostatok týchto látok spôsobuje kŕče, tiky, chvenie, svalovú slabosť, natiahnuté svaly a zhoršený pohyb.
• Vitamín E - zlepšuje prietok krvi v končatinách, zmierňuje kŕče a pomáha znižovať svalovú bolesť a stuhnutosť.
• Draslík - prispieva k správnemu fungovaniu svalov a nervového systému.
• Vitamín B1 - reguluje kontrakcie svalov a podporuje rast

Všetky spomínané produkty nájdete na našom webe www.drvitamin.sk

SVALOVÁ DYSTROFIA

Známa výživová poradkyňa Adelle Davis píše o svalovej dystrofii toto: „Ešte pred objavením príznakov je možné zistiť v moči kreatín a aminokyseliny. Pokiaľ podávame v tej dobe vitamín E, choroba sa okamžite zastaví a kreatín sa v moči viac neobjaví. Choroba je dedičná a pravdepodobne je spôsobená dedične vysokou potrebou vitamínu E." -- DAVIS. A. 2013. Čo vám chýba aby ste boli fit. Bratislava: Eko-konzult, 2013. s.

Viac info o svaloch a kŕčoch nájdete TU.

MENŠTRUAČNÉ KŔČE - tipy, ako zvládať menstručné kŕče nájdete TU.