Trávenie

ŽLČNÍK a ŽLČOVÉ KAMENE - Pre zdravie žlčníka sú dôležité vitamíny A, D, E, K a F. Vitamín C pomáha znižovať možnosť vzniku žlčových kameňov a znižuje hladinu cholesterolu.

VREDY - Vitamín A pomáha chrániť sliznice žalúdka a dvanástorníka a pomáha pri hojení vredov spoločne so zinkom a vitamínom K. Vitamín E a C poskytujú ochranu pred baktériami tráviaceho traktu.

Zobraziť viac ...

ZÁPAL ČRIEV - či už ide o zápal hrubého čreva (kolitída) alebo o Crohnovu chorobu, vitamíny skupiny B sú veľmi nápomocné (hlavne kyselina listová a vitamín B12). Vitamín C a E pôsobia protizápalovo, preto sa odporúča ich tiež zaradiť do jedálnička.

HNAČKA - na hnačku pomáhajú tieto živiny: vitamín B3, kyselina listová, horčík, draslík, omega 3, vitamín F a E. Následkom hnačiek je nedostatok takmer každej živiny, preto by mala byť zdravá neobyčajne vyvážená.

ZÁPCHA - zvýšený príjem vlákniny z ovocia a zeleniny pomáha pri zápche, ako aj mliečne výrobky s kyslými kultúrami, ktoré pôsobia laxatívne. Nedostatok žlče môže spôsobovať zápchu, preto sa zamerajte aj na zvýšenú tvorbu žlče, napríklad pomocou lecitínu. Vitamíny B1 a B5 sú tiež nápomocné.

ZDRAVÉ TRÁVENIE - na celkové zdravie čriev odporúčame tieto produkty:

  • Očista hrubého čreva - prispieva k odstráneniu parazitov, podporuje chudnutie, pomáha zbaviť sa zápchy, znižuje únavu, pomáha redukovať plynatosť a nadúvanie, prispieva k úbytku akné
  • Chlorella riasa - pomáha prirodzenému detoxikačnému procesu vášho tela, zvyšuje energetickú hladinu a vitalitu, podporuje zdravie pečene, pomáha zbaviť telo ťažkých kovov, pomáha udržiavať normálnu funkciu hrubého čreva
  • Draslík - draslík sa podieľa na odstraňovaní odpadových látok z tela

Všetky spomínané produkty nájdete nižšie.

Viac info o trávení nájdete TU.