Menštruácia

„Už asi 10 dní pred menštruáciou bývajú mnohé ženy hádavé, nervózne, mávajú bolesti hlavy, nespavosť, duševnú depresiu a potom pri menštruácii bolestivé kŕče. Príčinou je často nedostatok vápnika. Na jeho riadne vstrebávanie treba brať vitamín D a horčík. V prípade, že však hladina vápnika tak klesla, že pacientka má opuchy, je potrebné prijať v strave viac bielkovín, vitamínu C a kyseliny pantoténovej (vitamín B5). Na udržanie vápnika v tele a na zlepšenie jeho vstrebávania pomáha hormón estrogén, vytváraný prirodzenou cestou v organizme. Na tvorbu estrogénu potrebuje organizmus bielkoviny, kyselinu linolovú, B-vitamíny a E-vitamín. Predmenštruačný pokles vápnika v tele môže spôsobiť nielen opuchy pŕs, ale aj rúk, tváre, nôh i dočasné zvýšenie váhy o 2-5 kg a zníženú odolnosť voči alergiám a infekciám." [DAVIS, 2013: 94-95]

Zobraziť viac ...

Vitamíny, ktoré pomáhajú pri menštruačných problémoch (s užívaním je dobré začať týždeň pred a následne počas menštruácie):

Všetky spomínané produkty nájdete nižšie.

Viac o menštruácii v týchto článkoch:

Bolestivá menštruácia

Menštruácia po pôrode - ako ju obnoviť?

Najpredávanejšie

19 položiek celkom

Cena

945
1945

Značky

Zobrazených položiek: 19
Dr.Vitamin Multi Vitamineral PREMIUM 5+1 zdarma - 180 tekutých kapslí - 36 složek - silnější
Tip Bez GMO a lepku
–17 %
€45

Multi VITAMINERAL Premium obsahuje až 36 zložiek v 1 kapsule! Je navrhnutý tak, aby splnil požiadavky ľudí, ktorí majú vysokú fyzickú aj psychickú záťaž a dodal im všetky...

232
Dr.Vitamin E 400 IU přírodní - 100 kaps.
Bez GMO a lepku
€26,50

Vitamín E bráni tvorbe krvných zrazenín, prípadne uľahčí ich rozpustenie. Zmierňuje únavu. Bráni hrubému zjazvovateniu súčasne zvonku aj zvnútra. Urýchli hojenie popálenín. Má...

116
Dr.Vitamin Vápník + Hořčík + D3 vysoce vstřebatelný (tekutý v kapslích) - 90 kaps.
Bez GMO a lepku
€14

Vysoká vstrebateľnosť, ľahké prehĺtanie. Vápnik je nevyhnutný pre zdravý rast a udržanie zdravých kostí, svalov a zubov. Horčík prispieva k správnemu metabolizmu pre tvorbu...

314
Dr.Vitamin C 500 mg + Acerola (malinová) pro děti - 40 tab.
Vegán Bez alergénov, GMO a lepku
€9,50

Lahodná cmúľacia tableta s malinovou príchuťou obsahuje až 500 mg vitamínu C a je ideálna na každodenné užívanie detí i dospelých. Vitamín C prispieva k správnemu fungovaniu...

107
Dr.Vitamin C 1000 mg - 300 kaps. (výhodnější balení)
Tip Bez alergénov, GMO a lepku
€38

Výhodné balenie až 300 kapsúl účinného Vitamínu C. Vitamín C stimuluje imunitný systém v priebehu vírusových a bakteriálnych infekcií k väčším výkonom a znižuje sklon k...

104
Dr.Vitamin Vyvážený B-komplex - B1,B2,B3,B5,B6,B7,B9,B10,B12 - 60 kaps.
Bez alergénov, GMO a lepku
€20

B-komplex prispieva k psychickej pohode, znižuje stres, únavu a vyčerpanie, udržuje pleť, vlasy a nechty v dobrom stave a pomáha uľaviť od alergických reakcií.

74
Dr.Vitamin Vápník + Hořčík + Vit C (400/200/500 mg) - citrónový nápoj v prášku 200 g
Vegetarián Bez alergénov, GMO a lepku
€21

Vápnik je nevyhnutný pre zdravý rast a udržanie zdravých kostí a zubov a prispieva k správnej zrážanlivosti krvi. Horčík prispieva k správnemu metabolizmu pre tvorbu energie a...

197
Dr.Vitamin Železo + vitaminový komplex - 100 tab.
Bez alergénov, GMO a lepku
€19,30

Železo + vitamínový komplex je komplexným produktom na doplnenie chýbajúceho železa. Okrem prírodného železa (vo forme glukonátu) obsahuje aj ďalšie vitamíny, hlavne vitamín C,...

149
Dr.Vitamin Vápník + Hořčík + Zinek - 100 tab.
Vegán Bez alergénov, GMO a lepku
–15 %
€10,80

Vápnik podporuje zdravú regeneraciu a činnosť svalov, horčík prispieva k správnemu metabolizmu pre tvorbu energie. Zinok podporuje imunitný systém a udržuje pokožku, vlasy a...

131
Dr.Vitamin C 1000 mg v prášku - 500 g
Vegán Bez alergénov, GMO a lepku
€17

Vitamín C v prášku je ideálny do limonád, čaju alebo aj na pitie počas celého dňa. Vitamín C stimuluje imunitný systém v priebehu vírusových a bakteriálnych infekcií k väčším...

98
Dr.Vitamin C 1000 mg - 60 kaps.
Bez alergénov, GMO a lepku
€12,70

Vitamín C stimuluje imunitný systém v priebehu vírusových a bakteriálnych infekcií k väčším výkonom a znižuje sklon k alergickým reakciám. Udržuje dobrý stav pokožky a zubov,...

50
Dr.Vitamin K 100 mcg - 60 kaps.
Bez alergénov, GMO a lepku
€13,70

Vitamín K bráni vnútornému krvácaniu, znižuje krvácanie pri menštruácii. Podporuje správnu krvnú zrážanlivosť a priaznivo pôsobí proti rednutiu kostí (osteoporóze). Pri...

299
Hore
Ďalšie produkty